Wieso ist Balance wichtig?
Ohne Balance könnten wir uns weder beugen, noch gehen, geschweige denn Fahrrad fahren und noch vieles mehr, was wir oft als selbstverständlich ansehen. Was nicht so selbstverständlich ist, ist die Tatsache, dass unser körperliches Gleichgewicht einen Einfluss auf unser seelisches Gleichgewicht nimmt. Hier einige Gründe, wieso Gleichgewicht zu üben wichtig für uns ist:
- tonisiert die Körpermuskulatur
- schafft mehr Bewegungsfreiheit
- verbessert Konzentrationsfähigkeit
- verbessert Koordination
- schafft mehr Ausgeglichenheit
- hält den Geist jung
- macht Spaß
Wenn wir also Gleichgewichtssinn üben, bringt uns das nicht nur körperlich, sondern auch seelisch in Balance. Das funktioniert natürlich in beide Richtungen, wenn du zum Beispiel die körperliche Voraussetzung erfüllst, dich aber nicht konzentrieren kannst, weil deine Gedanken gerade irgendwo in der Vergangenheit, oder in der Zukunft festhängen und du deshalb ein Tänzchen hinlegst, anstatt mehrere Atemzüge ruhig Gleichgewicht zu halten.
Gleichgewichtsübungen machen Spaß und sind ein fester Bestandteil jeder Yogastunde. Im Einzelunterricht biete ich dir einen Balance-Check an und stelle individuelle Übungen für dich zusammen.
Eine Antwort
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