Wie baue ich stabile Beziehungen auf?
Vertrauensvolle langfristige und erfüllende Beziehungen können kompliziert sein und erfordern Arbeit. Doch welche Vorteile bringen sie uns? Hier sind einige davon:
- Gefühl von Vertrauen, Sicherheit und Geborgenheit
- Gefühl verstanden zu werden
- Reduktion von Stress
- Persönliches Wachstum
- Anderer Blickwinkel
- lernen zu Verzeihen
- lernen Gefühle zu sortieren und auszudrücken
- lernen gesunde Grenzen zu setzen
- uns selbst kennenlernen
Die wichtigste Voraussetzung für eine gesunde Beziehung ist die gesunde Beziehung zu uns selbst, denn schließlich verbringen wir mit uns selbst die längste Zeit unseres Lebens. Wenn wir uns zu wenig Zeit schenken, Bedürfnisse ignorieren, Unangenehmes verdrängen, nach Bestätigung suchen, oder zu hart in der Selbstkritik sind, kann es schnell passieren, dass wir uns bestimmte Muster in unserem Verhalten angewöhnen und oft auf gleiche Schwierigkeiten in unterschiedlichen Beziehungen stoßen.
Beziehungen sind wie ein Tanz. Manchmal fühlt es sich richtig an, manchmal müssen die Schritte noch geübt werden.
